Стретчинг в Перми

Совершенство, пожалуй, лучший фитнес клуб из тех в котором я была.. До этого ходила в Колизей... Да, там сауна, баня и отличный антураж, но только в совершенстве есть индивидуальный подход, которого нет в других. Даже если ты на групповой тренировке.
Ходила и до сих пор хожу к Елене Гомечко - это главный тренер клуба. Зная мои особенности и противопоказания она дает другие упражнения, видя групповую тренировку. Всегда консультирует новичков после 1 занятия или до него - по нагрузке, особенностям и питанию. И да, делает это от души и бесплатно. ("Разумное тело").
Рекомендую также Ольгу Богомягкову с программой "Здоровая спина". Уходят зажимы в позвоночнике и суставах, эффект есть уже после 1 занятия, при этом она каждое упражнение объясняет и уточняет ощущения каждого, добиваясь результата и правильности.
Еще один из эффективных тренеров - это Александра Карпинская ("Растягивание на шпагат"). Когда со спортом связан много лет, приобретается крайняя избирательность в тренерах. Это опыт.. и ты уже видишь как строиться тренировка, насколько она эффективна для тебя в частности. А в растяжке очень важный фактор - индивидуальный подход. Особенно, когда это не первый шпагат в твоей жизни.

Занимаюсь всего 1 месяц, но уже столько освоила, благодаря тренерам. Очень нравится кроссфит, т.к. включает в себя различные упражнения. Сначала было довольно тяжело, но занятия с 3 стало легче.
Так же есть различные тренажеры, на которых можно позаниматься самостоятельно)
Там ты научишься тому,что не умел раньше за кротчайшие сроки. И ЭТО ОЧЕНЬ КРУТО! Еще очень сплоченный коллектив, доброжелательный персонал, да и сама обстановка располагает к тому, что бы зависнуть там на целый день, а это,согласитесь, тоже огромный плюс:)❤️️

Случайно познакомившись с кроссфитом совсем не захотелось расставаться: отличный тренерский состав, классные тренировки. Тут никогда не бывает скучно! Вводный курс помог сориентироваться и понять, что все не так сложно как кажется на первый взгляд и всему можно научиться. Групповые тренировки в "Пекло"- всегда огонь!) Разминка да и сами комплексы позволяют почувствовать себя частичкой большой команды (даже если ты пришел один и никого не знаешь). И тебе хочется возвращаться сюда снова и снова. А еще тут замечательные тренировки по растяжке и abc-стрейчингу! рекомендую;))

Придя первый раз в зал кросфита Peklo почувствовал домашний уют.
Как только переоделся вышел посмотреть что к чему ко мне пошел тренер начал расспрашивать чем занимался до прихода к ним ,рассказав он предложил провести бесплатную персональную тренировку чему я был приятно удивлен и конечно же не отказался ;так как до этого ни чем подобным я не занимался .Перед каждым упражнением все доходчиво рассказал и потом показал , интересовался и контролировал каждое мое движение.
Вообщем выполнили совместно комплекс на 40 минут .я был очень доволен тренировкой .
После тренировки сделали заминку, тренер поинтересовался моим самочувствие.
Этот зал для тех кто хочет ставить перед собой цели и добиваться их.тренера всегда обращают внимание на выполнения упражнения , подойдут и подправят если даже ты занимаешься самостоятельно . .Еще один из плюсов это музыка которая создает рабочую атмосферу